Ljetnje migrene - uzroci i prevencija

Nagli skok temperature i visoka vlažnost vazduha povećavaju dehidraciju i mogu da izazovu napad migrene.

Migrena je vrsta jake glavobolje koja počinje naglo, a bol je obično pulsirajuć i zahvata jednu stranu glave. Oko 10 do 30 minuta prije početka glavobolje oko 20 odsto ljudi ima simptome depresije, razdražljivosti, nemira, mučnine ili gubitka apetita, ali i probleme sa vidom..

Dodatni okidači mogu biti nedostatak sna, preskakanje obroka i konzumacija određenih namirnica (poput čokolade, alkohola i jako začinjene hrane)..

Kako spriječiti ljetnje migrene?.

• Pijte dovoljno vode tokom dana .

• Nosite sunčane naočare i šešir .

• Izbjegavajte direktno sunce u najtoplijem dijelu dana.

• Održavajte redovne obroke i kvalitetan san .

• Vodite dnevnik migrena kako biste prepoznali lične okidače .

Ukoliko su migrene učestale ili praćene jakim simptomima, zakažite pregled neurologa u Poliklinici Novi Standard..