16. septembar 2025.

Simptomi dehidracije

Ukoliko ne unosite preporučene količine vode tokom dana, posebno tokom toplih dana, vrlo je vjerovatno da ćete kao prvu posledicu toga osetiti zamor.

Zamor i usporen metabolizam su prvi simptomi dehidracije.

Kod težih oblika mogu se javiti ubrzan puls, pad pritiska i konfuzija – stanje koje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Prevencija:

pijte dovoljno vode tokom dana (2–2.5l)

unosite voće i povrće bogato vodom

izbjegavajte pretjeranu konzumaciju alkohola i gaziranih pića

pojačajte unos elektrolita nakon pojačanog znojenja ili fizičke aktivnosti

Vodite računa o svom zdravlju, birajte Polikliniku Novi Standard.

← Nazad na sve novosti